در تاریخ 2 ژانویه سال 1970 در 8 بعد از ظهر ، نانسی و من در یک محراب در کلیسایی در هوستون ، تگزاس در برابر یک کشیش اسقاط ، دسته ای از مردم و خدا ایستادیم و بقیه زندگی ما را به یکدیگر متعهد کردیم. تصویری از نانسی که در حال پیاده روی در راهرو با پدرش است به همان اندازه امروز در ذهن من زنده است. او آن روز زیبا بود و امروز نیز زیباتر است. امروز 50 سال پیش بود حتی وقتی که این را می نویسم ، باور کردن کار سختی است. مطمئناً پنجاه سال زمان طولانی است. با نگاهی به عقب ، در یک فلاش گذشت!
من و نانسی وقتی ازدواج کردیم خیلی جوان بودیم و هیچ دلیلی برای چگونگی ازدواج نداشتیم اما برای ما دو چیز پیش آمد: ما مخالف طلاق بودیم و می خواستیم خدا در ازدواج ما باشد. آن دو چیز ما را در تمام اوقات سخت پشت سر گذاشت. مدت زمان طولانی طول کشید تا بفهمیم چگونه می توانیم عادلانه بجنگیم ، یکدیگر را بفهمیم و اختلافات خود را در آغوش بگیریم. ما در طول این 50 سال زمان زیادی را صرف زانو در جستجوی خرد ، راهنمایی و کمک از سوی خداوند کردیم. او بسیار ایمان بوده و به هر دعایی پاسخ داده است به گونه ای که برای ما مناسب باشد.
امروز ما یک معجزه جشن می گیریم. خداوند دو آدم شکسته را به هم نزدیک کرد و با صبر و حوصله شروع به شکل دادن به آنها کرد که او آنها را آفریده است. این یک سفر شگفت انگیز بوده است و صادقانه ، نمی توانم صبر کنم تا ببینم چه کاری او در طی بیش از 25 سال دیگر انجام می دهد. در کنار خدا ، نانسی بزرگترین نعمت زندگی من است. او بهترین دوست ، اعتماد به نفس ، شریک زندگی ، دوستان ، عاشق و صمیمی من است. خدا واقعاً باعث شد که هر دو نفر ما یکی شوند.
همه ما نقاط عطف در زندگی داریم. نقاط عطف یک واقعه مهم یا برجسته در زندگی ما را نشان می دهد. آنها چیزهایی هستند که ما آنها را جشن می گیریم و از آنها سپاسگزاریم. من معتقدم که جشن هر یک از آنها مهم است. ما این کار را با روزهای تولد انجام می دهیم ، مخصوصاً مواردی که در نظر آنها قابل توجه است - 16 ، 21 ، 30 ، 50 و غیره. فارغ التحصیل شدن از دبیرستان ، کالج یا دبیرستان همه دلایلی برای جشن هستند. آیا نقاط عطفی در زندگی شما یا ازدواج شما در سال 2020 وجود دارد که می خواهید آنها را جشن بگیرید؟ هر چه نقطه عطف بود ، وقت بگذارید تا خدا را شکر کنید و او را بخشی از جشن خود کنید.
امروز من خدایی را جشن می گیرم که بیش از آنچه تصور می کنم مرا دوست دارد ، زناشویی که بیش از آن چیزی است که می توانستم تصور کنم ، و یک همسر که از هر نظر برای من کامل است.
من دوست دارم که شما را به عنوان یک ازدواج متغیر با ازدواج عالی در نظر بگیرید. اطلاعات قدرت و پشت پرده زیادی وجود دارد. این آسان است ، و به ما کمک می کند تا دیگران را به عقد ازدواج خدا برای آنها کمک کنیم! اینجا را کلیک کنید تا امروز به ما بپیوندید.
در پست وبلاگ چهارشنبه ، ما شما را از بین بردن برخی اسطوره های روابط مشترک طی کردیم. مشکلات شخصیتی ازدواج را خراب نمی کند ، منافع مشترک لزوماً زوجین را در کنار هم نگه نمی دارند ، و نه ، زن و مرد از سیارات مختلف نیستند. ما امیدواریم که تحقیقات دکتر گوتمن به شما بینشی در مورد ناکارآمدی روشهای محبوب و سریع رفع برای ترمیم و تقویت روابط شما بیندازند. اگرچه ما به شما حقایق پشت این عقاید غلط را به شما پیشنهاد كردیم ، در پست وبلاگ امروز ما می خواهیم یك قدم دیگر را با ارائه مهارتها و ابزارهای لازم برای ارائه این اسطوره های بدست آمده در آزمایش در رابطه شما برداریم.
با توجه به پاسخهای آنها ، فعالیتهای زیر را در مورد "ساخت نقشه نقشه" را با شریک زندگی خود تمرین کنید. فقط شنونده خوبی نباش به یاد داشته باشید که شریک زندگی تان به شما چه می گوید! هنگامی که با شریک زندگی خود روی نقشه های عشق خود کار می کنید ، با دنیای روانی درونی آنها آشنا می شوید ، پاسخ هایی که به آنها می دهند نه تنها به شما کمک می کند تا در ارتباط باشید بلکه ارتباط عاطفی شما را نیز تقویت می کند. در اینجا برخی از تمرینات سرگرم کننده "ساخت نقشه نقشه" برای شما و شریک زندگی خود برای امتحان کردن این آخر هفته آورده شده است:
برقراری ارتباط با استفاده از تنها مهارت های گوش دادن فعال هنگام تلاش برای حل و فصل مناقشه ، روابط شما را نجات نمی دهد و صرف نظر از سبک استدلالی معمول ، نشان دادن گرمی و عشقی که به آنها احساس می کنید به طور طبیعی به شما منجر می شود تا اختلافات خود را بهتر حل کنید. با روحیه دلسوزانه و محبت آمیز ، از شریک زندگی خود بپرسید که چگونه نسبت به روشی که این دو نفر به حل مناقشه نزدیک می شوند احساس می کنند و در مورد احساسات خود با آنها بحث می کنند. داشتن این مکالمه باید به شما دو نفر کمک کند تا دفعه بعد که موافق نیستید ، یکدیگر را بهتر درک کنند. به منطقه‌ای فکر کنید که اخیراً شما و همسرتان با یکدیگر درگیری داشته اید. از آنها بپرسید که چرا آنها راهی را که انجام می دهند احساس می کنند و خواسته ها ، امیدها و آرزوهای عمیق تر را که در زیر موضع شما قرار دارد ، به اشتراک می گذارند. دستیابی به دقت و علاقه به یکدیگر ، به شما كمك می كند تا آنچه را كه هر یك از شما در این زمینه درگیری ایجاد می كند ، بهتر بشناسید و به طور كلی به همدیگر نزدیك شوید. با شریک زندگی خود در مورد اوقات خوبی که با هم داشته اید ، در مورد فعالیتهایی که از آنها با شما لذت می برند و فعالیتهایی که ترجیح می دهند به تنهایی انجام دهند صحبت کنید. تنظیمات برگزیده خود را نیز به اشتراک بگذارید! درک یک درک متقابل از نیازهای یکدیگر به شما این امکان را می دهد که از تنش های غیر ضروری جلوگیری کنید و لذت متقابل شرکت یکدیگر را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که اجتناب از برخی درگیری های کوچک باعث نابودی ازدواج شما نمی شود. اگر احساس ایجاد تنش در بین این دو نفر می کنید ، استراحت کنید و کاری دلپذیر و آرامش بخش برای خود انجام دهید. دوید ، بچه ها را به پارک بزنید ، یا کتاب جدیدی را شروع کنید. ازدواج نباید یک معاشرت یا تبادل اقتصادی باشد. به زمانهایی که شریک زندگی شما برای شما واقعاً بوده است ، فکر کنید و در مورد زمانهایی که بیشترین لذت را در روابط خود داشته اید. با شریک زندگی خود در مورد چیزهایی که هرکدام از شما از دادن یکدیگر لذت می برند صحبت کنید و رابطه خود را از quid pro quo آزاد کنید. اگر شریک زندگی تان عاشق ماساژ است ، در هنگام شکایت از یک روز ناامیدکننده در محل کار ، محبت خود را با تعجب از آنها با ماساژ نشان دهید. بازی در اطراف و خلاق باشید! این تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که با تقویت دوستی با شریک زندگی ، به شما کمک می کنند تا یک رابطه اعتماد و دوست داشتنی برقرار کنید. مجدداً ، این مکالمات به معنای قطعنامه نهایی نیست. ازدواج یک کار در حال انجام است! برای تمرین های بیشتر مانند این ، دکوراسیون کارت نقشه عشق ما را ببینید!
گوتمن ، جان و جولی گوتمن. کتاب کار "هنر و علم عشق: یک کارگاه آموزشی آخر هفته برای زوج ها". سیاتل: مؤسسه گوتمن ، شرکت ، 2000 تا 2011. 86. چاپ کنید.
وقتی پاییز سال گذشته وبلاگ سکس گوتمن را راه اندازی کردیم ، نمی توانستیم پاسخ مثبت مثبت را که از خوانندگان ما دریافت کرده ایم پیش بینی کنیم. تنها در طی چند ماه ، ما قبلاً توسط About.com برای وبلاگ ازدواج سال 2012 نامزد شده ایم! با این گفته ، ما مفتخریم اعلام کنیم که ما به طور کامل تعمیرات وبلاگ سکس Gottman را انجام خواهیم داد تا بتوانیم نیازهای رو به رشد کاربران خود را بهتر برآورده کنیم.
وبلاگ روابط جدید گوتمن ، که هفته آینده راه اندازی می شود ، ابزارها و راهکارهای عملی و مبتنی بر تحقیق را برای تقویت و ترمیم ازدواج ها و روابط ارائه می دهد. ارسالهای ما دیگر به موضوعات صمیمیت و سلامت جنسی در روابط متعهد محدود نخواهد شد. درعوض ، ما گفتگو را با همه جوانب 40 سال تحقیق پیشگویی دکتر گوتمن با زوج ها آغاز خواهیم کرد.
وبلاگ روابط Gottman بازتابی مجازی از "تئوری Gottman برای انجام روابط مناسب خواهد بود." تحقیقات نشان می دهد که برای برقراری یک رابطه طولانی مدت ، زوجین باید با هم بهتر شوند ، یاد بگیرند که بتوانند تضاد را مدیریت کنند و راه هایی را برای حمایت از امید یکدیگر ایجاد کنند. آینده. Drs جان و جولی گوتمن نشان داده اند که چگونه زوجین می توانند با توجه به آنچه به آنها خانه روابط صوتی یا هفت مؤلفه روابط زناشویی سالم است ، این کار را انجام دهند:
Build Love Maps: دنیای روانشناختی درونی شریک زندگی خود ، تاریخ او ، نگرانی ها ، استرس ها ، شادی ها و امیدها را به خوبی می شناسید؟ اشتراک و تحسین به اشتراک بگذارید: پادزهر تحقیر ، این سطح بر میزان محبت و احترام در یک رابطه متمرکز است. (برای تقویت علاقه و تحسین ، ابراز قدردانی و احترام کنید.) چرخش به سمت: نیازهای خود را بیان کنید ، از پیشنهادهای اتصال آگاه باشید و به سمت آنها بپیچید. لحظات کوچک زندگی روزمره در حقیقت بلوک های سازنده روابط است. چشم انداز مثبت: وجود یک رویکرد مثبت برای حل مسئله و موفقیت در تلاش برای تعمیر. مدیریت تعارض: ما می گویم "مدیریت" تعارض است ، نه "حل" تعارض ، زیرا تعارض رابطه طبیعی است و جنبه های عملکردی و مثبتی دارد. درک کنید که در رسیدگی به مشکلات دائمی و مشکلات قابل حل اختلاف اساسی وجود دارد. رویاهای زندگی را به واقعیت تبدیل کنید: فضایی ایجاد کنید که هر فرد را ترغیب کند تا با صداقت در مورد امیدها ، ارزشها ، عقاید و آرزوهای خود صحبت کند. معنی مشترک را ایجاد کنید: دیدگاه ها ، روایت ها ، اسطوره ها و استعاره های مهم را در مورد روابط خود بشناسید. هرچه از وبلاگ سکس گوتمن به وبلاگ روابط گوتمن منتقل می شویم ، ما خود را برای تقویت و ترمیم روابط شما توصیه می کنیم. برای انجام این کار ، ما به کمک شما نیاز داریم. ما می خواهیم که وبلاگ روابط Gottman یک انجمن آزاد باشد. با پاسخ دادن به پست های ما با افکار ، نگرانی ها و سوالات خود به ما کمک کنید تا با تعامل با ما و همچنین سایر زوج ها و درمانگران به شما کمک کنیم. اگر از اظهار نظر عمومی ناراحت نیستید ، از پیام خصوصی استقبال می کنید. ما شما را تشویق می کنیم تا با ما در میان بگذارید که چه کاری انجام می دهد و چه نمی کند. ما می خواهیم سریال های Blogger ویژه هفتگی خود را گسترش دهیم تا شامل پست هایی از متخصصان باتجربه Gottman (CGTs) نیز باشد. ما امیدواریم که تاکنون دیدگاههای متمایز از وبلاگ نویسان برجسته ما را پیدا کرده باشید که هم برای رابطه شما و هم در عمل بالینی جالب و مفید باشند. اگر علاقمند به نمایش هستید ، لطفاً در مورد فرصت هیجان انگیز برای تبدیل شدن به بخشی از گفتگو با ما تماس بگیرید.
با تشکر از صبر و شکیبایی شما در این دوره گسترش. این زمان بسیار مهیج در انستیتوی گوتمن است و امیدواریم هنگام انتقال از وبلاگ سکس گوتمن به وبلاگ روابط گوتمن ، به ما بپیوندید.
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
عضویت سریع
